Blog
2018
máj
30

Életmód program 55 év felettieknek

ALL INCLUSIVE 55+ PROGRAM 

Az élet 55 év felett sem áll meg – halljuk ezt sokszor. De vajon elgondolkozunk azon egy pillanatig is, hogy a sport valójában mennyire fontos az életünkben? Amíg fiatalabbak és fittebbek vagyunk hajlamosak vagyunk természetesnek venni az erőnlétünket és az egészségünket. Ám az idő előrehaladtával jelentkeznek az ízületi problémák, erőnlétünk fokozatosan csökken és szép lassan egyre inkább hanyagoljuk a mozgást.

SZERETNÉL AZ UNOKÁDDAL IS JÁTSZANI? TEGYÉL EGÉSZSÉGEDÉRT, MI SEGÍTÜNK!

Hazánkban sajnos kevés lehetősége van annak, aki ma 55 év felett is szeretné megőrizni egészségét és fittségét. Kevés, az a hely, ahol megfelelő támogatással, odafigyeléssel fordulnak feléjük és segítenek elérni a kitűzött célt. Ez a cél megnyilvánulhat a hétköznapi tevékenységektől kezdve, egészen a komolyabb célokig.

Büszkék vagyunk arra, hogy 2017. októberében megkapta klubunk a „Szépkorú Barát Hely” kitüntetést, amelyet az 55+ programunkért vehettünk át. Célunk az, hogy olyan programot biztosítsunk az idősebb korosztály számára is, amellyel segítünk megőrizni egészségüket.

 

SZEPTEMBERTŐL 33 SENIOR CSOPORTOS ÓRÁVAL VÁRJUK VENDÉGEINKET!

Senior torna | Gerinctorna | Aquatraining | Lendületes mozgás | Senior training | Aqua aerobic 

Újdonság az Aquatraining órákon! Egyesítettük a vízben való mozgást a hatékony biciklizéssel, így már a torna mozdulatok mellett, a vízben tekerhetnek vendégeink!

MIÉRT JÓ EZ A PROGRAM?

Ezzel a komplett edzésprogrammal megelőzhető az ízületi betegség (csontritkulás, gyulladás). Csökkenthető vele a hát- és ízületi fájdalom, javítható a testtartás, növelhető az állóképesség. Nagyobb fizikai erőnlétet biztosít az idősebbek számára.

MIT TARTALMAZ AZ ALL  INCLUSIVE 55+ PROGRAM?

A programot úgy állítottuk össze, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő mozgásformát és hosszú távon is motiválni tudjuk a programunk tagjait egy egészségesebb életvitel fenntartásában.

  • Wellness részleg használata, amely tartalmazza a szaunákat, gőzkabint, fűtött kőágyakat, tengeri klíma kabint, úszómedencét, pezsgőfürdőt. Itt átadhatják magukat a teljes nyugalomnak, pihenésnek és feltöltődhetnek. Wellness részlegünkről ide kattintva többet is megtudhatsz.
  • Gerinctréning óra keretén belül erősíthetnek, mobilizálhatnak és nyújthatnak. Ez által a testnek könnyebb, gördülékenyebb mozgást, az izmoknak ideális fejlődést biztosít.
    A gerinctréning megerősíti a gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat és ugyanakkor mobilizálja a gerincet, ennek köszönhetően rengeteg pozitív hatása van a szervezetre: Megszünteti a nyaki, derék-, hát és a gerincfájdalmakat, megelőzi a gerinc és mozgásszervi problémák kialakulását és javítja az állóképességet.
  • Az Aquatraining (vízi-torna) órán a mozgás a medencében, vízben történik. A gyakorlatok összessége leginkább az aerobik és a gyógytorna mozgásanyagát ötvözi, miközben kíméli az ízületeket és a gerincre eső terhelést. A víz ellenállása miatt lelassítja a mozdulatokat, ezáltal minimalizálja a sérülések kialakulását. Akik szárazföldön nehezebben mozognak, azoknak különösen fontos, hogy könnyedebb, vizes közegben átmozgassák testüket, ennek köszönhetően testileg és lelkileg felfrissülnek, gyorsabbá válnak.
  • Programunk meghatározó része a MILON köredzés, amely személyre szabottan a vendégünk testi adottságainak megfelelően, automatikusan áll be. Így elkerülhető az esetleges sérülés, megerőltetés. Az izomcsoportok átmozgatásra kerülnek, és fokozatosan az edzettségi szintnek megfelelő terhelés mellett történik az edzés. A gép működését egy karóra teszi lehetővé, amely tárolja az edzések adatait (alkalmak, terhelés, aktuális állapot), így a fejlődés bármikor visszanézhető.
  • Egy teljes testösszetétel meghatározást is tartalmaz programunk, amely egy átfogó elemzést mutat a test aktuális állapotáról (izom-zsír arány, alapanyagcsere, tápláltsági állapot stb.) Ez a meghatározás pár percet vesz igénybe, teljesen fájdalommentesen. Az InBody 370 készülékre ráállva pár perc alatt biztos és kézzelfogható eredményt kapsz.
  • Akár 1 hónapra elegendő étrendprogram útmutatót is adunk a Te életviteledhez és igényeidhez igazodva, az 55+ programhoz, amellyel még inkább tudjuk segíteni a kitűzött célt.

Hát – és ízületfájdalom csökkentése | Ízületi betegségek megelőzése, mint csontritkulás, gyulladás és egyéb ízületi rendellenességek | Testtartás és állóképesség növelés; a mindennapi fizikai kihívások egyszerűbbé válnak

ALL INCLUSIVE HAVI BÉRLET 55 ÉV FELETTIEKNEK 15.900 FT.

Segítünk megtenni az első lépéseket! 

Gyere el hozzánk egy díjmentes próbaalkalomra, ahol megmutatjuk neked klubunkat és személyes konzultáció keretében az igényeidre szabjuk a programunkat.

Győződj meg személyesen a programunk sikerességéről!

A díjmentes próbaalkalomhoz időpont- egyeztetés szükséges. Keresd klubtanácsadónkat:

 FEHÉRVÁRI LÍVIA 

Telefon: +36-20-404-8203

Jelenleg több, mint 200 klubtagunk van. Kattints IDE és nézd meg, hogy érzik magukat!