Blog
2018
jún
29

Teljes testedzés 36 perc alatt!

TELJES TESTEDZÉS MINDÖSSZE 36 PERC ALATT!  

A rohanó világunkban talán az időből van a legkevesebb. Mindent egyszerre szeretnénk elvégezni: munka, gyerekek, háztartás, párkapcsolat. Egyik helyről rohanunk a másikra és közben semmi időnk nem marad saját magunkra. Pedig ki ne szeretné, ha egy kicsit feszesebb, formásabb  és egészséges ember nézne vissza ránk a tükörből.  A Springday Health Club elhozza számodra az ideális megoldást, amellyel időt spórolhatsz meg és még a sportolásról sem kell lemondanod. 

Azon kevés egészség és fitness klubok közé tartozunk, ahol ma Magyarországon új generációs Milon Q köredzés található.
A Milon köredzéssel lehetővé válik a gyors és hatékony edzés, mindössze 36 perc alatt.

A hatékonyságán túl az egyik nagy előnye még, hogy a személyre szabott, biztonságos beállításai lehetővé teszik, hogy vendégünk az aktuális edzettségi állapotának megfelelő edzésben részesüljön. Ezzel elkerülhető a szabálytalan mozgás veszélye és nyomon követhető az edzés.

NÉZD MEG A MILONRÓL KÉSZÜLT VIDEÓNKAT ▶ HTTP://BIT.LY/2HMYF1J

Gyere el hozzánk egy díjmentes próba alkalomra és tapasztald meg a Milon köredzés lenyűgöző tulajdonságait. 

Jelentkezés a próba alkalomra: sales@springday.hu

A Milon Q gépet beépítettük programjainkba, így teljes körű szolgáltatást kaphat bárki, kortól, nemtől és edzettségi állapottól függetlenül.
Programjainkkal az a célunk, hogy mindenki a lehető legszínvonalasabb segítséget kapja meg ahhoz, hogy elérje céljait. Továbbá szerves része a programjainknak az Inbody felmérés, amely egy teljes testösszetétel meghatározás. Felméri a test aktuális állapotát (súly, izom-zsír arány, tápláltsági állapot stb.) Ez remek kiinduló pontot biztosít ahhoz, hogy mérhető eredménye legyen az edzésnek.

Személyre szabott beállítások. Digitális edzésanalitika. Gyors és biztos siker. Hatékony zsírégetés és izomerősítés.

A köredzés új generációja a Milon, megérkezett!

MI A MILON? 

A milon egy olyan köredzés, amiben 12 gép van elhelyezve, kör formájában.

A gépeken való edzés pontosan meghatározott időtartam alatt történik. Az edzési szakasz 60 másodpercig tart az erőfejlesztő gépeken és 4 percig tart az állóképesség fejlesztő gépeken, melyeket minden esetben egy 30 másodperces pihenőfázis vált fel.

Minden egyes gépen végig haladva 17,5 perc elegendő a teljes kör megtételéhez, mely az egyszerűséget, biztonságot és hatékonyságot tekintve felülmúlhatatlan. Egy edzés során 2 kört ajánlott megtenni, ami azt jelenti, hogy 36 perc elég a teljes testedzéshez!

A milon körrel egy olyan edzésprogramot biztosítunk, amely minden igényt kielégít, az egészséges életmód kialakításától kezdve egészen az erőnléti és cardio edzésekig. Bármi is legyen a célod, a milon kör megteremti a tökéletes alapokat a leghatékonyabb edzéshez.

A milon CARE szoftverének és a rögzített adatoknak köszönhetően a kör berendezése automatikusan alkalmazkodik a személyes igényeidhez.

1.  EGYSZERŰ-személyre szabott megoldás 

A csúcstechnológiás milon chipkártyás működésnek köszönhetően minden egyes gép másodpercek alatt tökéletesen beállítható az egyéni felhasználó testi adottságainak megfelelően.

A gép tárolja az edzéssel kapcsolatos paramétereket és gépi beállításokat a legközelebbi használatra: pl. –üléshelyzet, mozgástartomány, ellenállás, pulzus.

Ez által kiküszöbölhető:

  • az ülés és a karhelyzet helytelen beállítása
  • a helytelen súly kiválasztás
  • túlzott pulzus
  • nem megfelelő mozgástartomány

2.  BIZTONSÁGOS – NINCS HELYE A HIBÁZÁSNAK

A személyes információk, beállítások és edzési adatok egy szerveren vannak tárolva, amihez a milon óra párosítva van. Így a személyes beállítások módosítása csak a tréner által lehetséges.

Elektronikus vezérlés alapján a mozgástartomány milliméter pontossággal beállítható, a kontroláló funkciónak köszönhetően a milon gépekkel elkerülhető:

  • a szabálytalan mozgás veszélye
  • a helytelen, gyakran magas pulzusszám veszélye
  • gépi beállítások bonyolult és hosszas magyarázata

3. HATÉKONY- AZ EDZÉS AKÁR 30%-AL HATÉKONYABBÁ VÁLTHAT

Nem csak az izmok, de az elnyújtók és az ínszalagok optimális kihasználása is növeli a mozgás excentrikus (visszaengedő) felszabadítási szakaszában az edzési terhelést, ezáltal az edzés akár 30%-al hatékonyabbá válhat. Az excentrikus (visszaengedő) túlterhelés a koncentrikus (kinyomás) erő érték 0 és 100% közötti tartományban állítható be.

4. ELŐNYEI – A MILON EDZÉS TESTI ELŐNYEI

  • Ízületi stresszcsökkentés
  • Hát – és ízületfájdalom csökkentése
  • Ízületi betegségek megelőzése, mint csontritkulás, gyulladás és egyéb ízületi rendellenességek
  • Testtartás és állóképesség növelés; a mindennapi fizikai kihívások egyszerűbbé válnak
  • Összességében nagyobb fizikai erőnlét fiatalok és idősek számára
  • Megnövekedett anyagcsere
  • Hatékony izomnövekedés

5. MILONIZER

A milonizer, a milon gépek pontos beállításáért, az egyéni edzésprogram felállításáért felel. Mondhatnánk úgy is, hogy ez a „központi agy”.

A milonizer felméri az aktuális állapotodat, és a céljaidnak megfelelően a gépeket automatikusan ennek függvényében állítja be úgy, hogy az számodra a lehető legoptimálisabb legyen.

Nem kell neked bajlódnod a súlyok beállításával, hiszen a milonizerrel minden beállításból származó hiba kiküszöbölhető és elkerülhető. Így gondtalanul haladhatsz a céljaid felé, anélkül, hogy alul vagy túlteljesítenél.

  • A gyakorlatra és az optimális súlyra összpontosít
  • Egyéni edzésprogramot állít fel
  • Segít a személyes céljaid elérésében

MIT KAPSZ A MILON KÖREDZÉSTŐL?

  • Teljes edzést 36 perc alatt
  • Személyre szabott beállítások alapján egy digitális edzésanalitikát, amely gyors, hatékony és sikeres.
  • Garantált sikert. Bármi is legyen a célod, a milon kör megteremti a tökéletes alapokat a leghatékonyabb edzéshez.
  • Örömteli és kreatív edzésformát, amely a gépek az edzési és pihenési szakaszok váltakozásával valósul meg. A gépek használata biztonságos és egyszerű, mindenki számára maximálisan hatékony.
  • Életkortól, erőnléttől függetlenül kezdők és edzettebbek is bátran használhatják.

A Milon köredzés központi része a programjainknak. Kattints IDE és válassz a programjaink közül!

Gyere el hozzánk egy díjmentes próba alkalomra és tapasztald meg a Milon köredzés lenyűgöző tulajdonságait. 

Jelentkezés a próba alkalomra: sales@springday.hu