Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00
Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00
2020
feb
07

120 perces Cross training 03.07.

Szerző: Ács Szabina 0

120 perces Cross training

– Csak a legbátrabbaknak –

Felkészültél? Cross edzői párosunk Holczer Balázs és Tihanyi Ákos az év egyik legjobb cross órájával vár! 🤩
Változatos időalapú feladatsorok, gyors és pontos kivitelezés, mindez 120 percben!
Most igazán próbára teheted az erő- és állóképességedet! 😉

Az óra zártkörű, amely regisztrációhoz kötött és külön díj ellenében vehető igénybe!

🙋‍♀️ Regisztráció:

Regisztrálni 2020. március 05. (csütörtök) 18:00-ig tudsz a holczerbalazs1020@gmail.com vagy az a.tihanyi88@gmail.com e-mail címen keresztül. A regisztráció a belépő díj befizetésével válik érvényessé. Regisztrálni az esemény napján már nem lehet!

💲Ár: 4900 Ft/fő

A díjat csak Balázsnál és Ákosnál tudod befizetni.


Mit tartalmaz az ár?

• Részvételt a 120 perces Cross training órán.
• Egy darab 1 fő részére szóló 1 alkalmas Springday Health Club Kombinált + Wellness ajándékutalványt, amelyet akár tovább is ajándékozhatsz.
• 4 óra díjtalan parkolást a mélygarázsban.
• Törölköző, tusfürdő és egy kényelmes öltözőszekrény használatát.
• Frissítő italt.

Az eseményen résztvevők közt, számos meglepetés is gazdára talál!

Limitált létszám: 30 fő.

Az esemény időpontja: 2020. március 07. (szombat) 11:00 – 13:00
Helyszín: 1042 Bp., Árpád út 47-49., Springday Health Club | Funkcionális terem

Amit a Cross training óráról tudni érdemes:
A Cross training órán olyan programot kell elképzelned, mely számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel.
Az órán súlyzós alapgyakorlatból több ismétlést végzünk közepes pihenőkkel, majd gimnasztikai (saját testtel végzett) gyakorlatsort gyors tempóban, és végül magas intenzitású metabolikus (anyagcsere) kondicionálás zárja az edzést.
A Cross training helyszínéül a klub Funkcionális terme szolgál, ami a hely kialakításának és felszerelésének köszönhetően a legmagasabb igényeknek is megfelel.

A regisztráció nélkül érkezőknek nem tudunk helyet biztosítani a zártkörű 120 perces Cross training eseményen, ezért kérjük, hogy mindenki regisztráljon a fent megadott időpontig.