Top

Nőnapi kikapcsolódás a Springday Health Clubban

A lassan véget érő tél üzenete: hamarosan itt a zsongó tavasz, légy aktív, de előbb pihenj! A mai cikkben bemutatjuk, milyen a Springday-ben igazi kikapcsolódás és hogyan tudsz aktívan vagy passzívan pihenni.

Az egészséges életmód alapfeltételei

Az már-már unásig emlegetett egészséges életmód alapfeltétele a megfelelő mennyiségű pihenés. Szervezetünknek regenerációra van szüksége a problémamentes működéshez.

Ez a pihenés lehet aktív vagy passzív, jelenthet testi vagy lelki pihenést is.

A passzív pihenés a legegyszerűbben magyarázható, ez az alvás és a relaxáció. Az elegendő alvás létszükséglet, de természetesen minden életkorban más és más az elegendő. Sőt az alvás mennyiségét más tényezők is befolyásolhatják, mint például az évszakok, az időjárás vagy épp az egyén lelki állapota.

Ehhez képest a relaxáció közben éberségünket alacsonyabb szinten tartva érünk el izmaink ellazulásával járó pihenő állapotot. Alkalmazásának hatására javul a szellemi teljesítőképesség, a kiegyensúlyozottság, jobb lesz a stressztűrő képességed!

Az aktív pihenésnek, -ami manapság egyre inkább előtérbe kerül, és tudatosan is figyelhetünk rá- sok fajtája létezik. Mindegyik lényege, hogy kilépünk a napi munka „mókuskerekéből” és kikapcsolódást nyújt a stressz alól. Így aktív pihenés lehet a sportolás, a játék (egy jó kártya vagy sakkozás), de a hobbi tevékenység, és nem utolsósorban a sport utáni sörözés a haverokkal, vagy egy jó szauna, wellness…

 

 

egeszsges eletmod aktív pihenéssel

Nálunk a Springday-ben aktív és passzív pihenési lehetőségek is várnak Rád!

Aktív pihenésként lehetőséged van úszni 20 méteres feszített víztükrű medencénkben, majd pihenésként, levezetésként próbáld ki 8 féle szauna világunk egyikét! A szaunázás méregtelenít, feltölt, kikapcsol, szellemileg és fizikailag frissen tart, ezáltal egy nagyon jótékony módja a pihenésnek.

Fényterápiás finn szaunánkban, 65-70 Celsius fokos hőmérséklet vár. A fény gyógyító ereje abban rejlik, hogy általa a szervezet képes saját öngyógyító erőit aktivizálni. Minden színnek megvan a maga biológiai hatása, a különböző színek más és más hatást gyakorolnak szervezetünkre, hangulatunkra.

Az infrakabin hőmérséklete 40-60 °C, az általuk kibocsátott infravörös sugárzás közvetlenül az emberi testet melegítik fel. Ezek a sugarak behatolnak a test szöveteibe is, ezáltal megemelik a test belső hőmérsékletét – ebben rejlik a hatékonyságuk.  Mivel a hőmérséklet kellemesen meleg, használhatják szívbeteg és magas vérnyomással rendelkező személyek is. Egy 40 perces infraszaunázás után nyugodtabbak és kipihentebbek vagyunk, korábbi izom fájdalmaink megszűnnek.

 

finn szauna a Springday-ben

A Springday wellness részlegén a kőszaunában rendszeresen vannak szaunamesterek által vezetett szaunafelöntések, ahol elsajátítható a szaunázás lényege és helyes módja. Jeges felöntés, vitaminos felöntés, tengeri sós felöntés, mézes tengeri sós felöntés – válogatásra itt is van lehetőség, ráadásként pedig havonta egy alkalommal textilmentes szaunafelöntés esteken is részt vehetsz.

Masszázs, a mindennapi stressz és helytelen tartás okozta problémák megoldására

Stresszes a munkád? Ülőmunkát végzel? Rendszeresen fáj a fejed? A masszázs ellazít, segít feloldódni egy nehéz nap után, javítja az izmok vérellátását és fokozza a nyirokrendszer működését. Általa elengeded a stresszt, és mintha új ember lennél úgy állsz fel az ágyról.

A Springdayben 16 féle masszázsfajta közül választhatsz: lávaköves masszás, borkrémes masszás, narancsolajos masszázs, vitalizáló vagy talpmasszázs – csak néhány a választékból.

Nőnap alkalmából ajándékozd meg párodat egy páros masszázs élménnyel!

 

16 féle masszázs a Springday-ben

Az alábbi páros kezelések közül tudtok választani:

Csokoládé Spa

Az 50 perces kényeztető, páros csokoládés masszázst, illóolajos fürdőzés követ hangulatos környezetben, melyhez pezsgőt és fenséges csokoládés süteményt kínálunk.

Kleopátra Spa

Az 50 perces mézes-olajos páros masszázst, tejes-mézes pezsgőfürdő követ, befejezésképpen pedig bort és gyümölcsöt, sajtot, aszalványokat szolgálunk fel.

Borkrém Spa

A boros pezsgőfürdő puhává teszi a bőrt, és előkészíti a tápanyagok felvételére. A vörösbor, és a szőlőmag kivonat antiallergén krémmel elegyítve kiváló bőrápoló, rugalmassá teszi a sejteket, felszívódva a bőrön keresztül elősegíti az érfalak regenerálódását. A kezelés időtartama 90 perc.

Ne elégedj meg az átlagos ajándékokkal, válassz valami egészen különlegeset: ajándékozz feltöltődést, kényeztetést Szerettednek!

Tudtad, hogy a Springday-ben van kifejezetten a hétvégi kikapcsolódást segítő napijegy?

A hétvégi napijegyet azok számára találtuk ki, akiknek a rohanós hétköznapokban nincs idejük nálunk edzeni vagy pihenni, viszont hétvégén szeretnék a maximumra kapcsolni a pihenést! A jegy szombatonként, vasárnaponként, illetve ünnepnapokon vehető igénybe és biztosítja a fitness, a kardió és a wellnessrészleg használatát, valamint egy csoportos órán való részvételt is.

Wellness részlegünk egy igazi paradicsom: ha szeretnél egy egyedülálló élményt ajándékozni, válaszd a hétvégi páros napijegyet!

A Springday wellness részlegén változatos és egyedülálló kikapcsolódási lehetőségek várnak egy fárasztó edzés után, de akkor is, ha célzottan pihenni jössz hozzánk!

 

 

Share
X