Cardio Intervall

60

percek

Szint: Könnyű
A résztvevők határa
70
Trainers:

Egyszerű mozgássorokból összeállított óra, ahol az alacsony, közepes és magasabb intenzitású blokkok váltogatják egymást, így biztosítva az állóképesség fejlesztését, és a kifejezetten magas kalória-felhasználást.