HOT IRON Cross

60

percek

Szint: Könnyű
A résztvevők határa
Trainers:

Az óra kifejezetten haladóknak ajánlott hipertrófiás edzés, amelynek a legintenzívebb a zsírégető hatása. Ezen az órán 8-12-es ismétlésszámon dolgozol, súlyokkal, köredzés szerűen.