Zumba

60

percek

Szint: Könnyű
A résztvevők határa
Trainers:

A Zumba Fitness latin ritmusokra épül, a tánc és az aerobic ötvözete. A program a könnyen lekövethető egyszerű mozdulatokat összekapcsolja a vérpezsdítő latin táncritmusokkal. Intervall jellegű edzés, fejleszti az állóképességet és a koreográfiákba beépített erősítő gyakorlatok tónust adnak az izomzatnak.