Csapattag bemutatása

Profile image

Sütő Vanda

Személyi edző

Végzettség:

  • Csoportos fitness instruktor-International Wellness Institute
  • Személyi edző- International Wellness Institute
  • Korrektív tréner- International Wellness Institute
  • Gerinctréner-Almássy Mozgásakadémia
  • Erőnléti tréner- International Wellness Institute
  • Klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus-Debreceni Egyetem

Miben tudok segíteni neked?

Érezted már, hogy összecsapnak a fejed felett a hullámok és a stressz legyűr maga alá? Megfordult a fejedben, hogy nem bírsz megbirkózni a mindennapi kihívásokkal? Esetleg nem vagy megelégedve a külsőddel, nem férsz bele a tavalyi ruháidba?  Vagy már nem tudsz lépést tartani a gyerekekkel?

Itt a lehetőség, hogy mentálisan és fizikailag is dolgozz célod elérésének érdekében! Dolgozzunk együtt úgy, hogy a testi edzésedet lelki edzéssel ötvözzük!

Keress bátran amennyiben a következők egyikét tűzted ki célul:

  • Jelenlegi alakod formálása (pl. testsúlycsökkentés, izmosodás, szálkásítás).
  • Tartásod korrigálása célzott edzés által.
  • Mozgásszegény életmódból fakadó fájdalmak és egyéb diszfunkciók megszüntetése, kiküszöbölése.
  • Egészséges életmód kialakítása.
  • Állóképesség növelése.
  • Stressz redukálása.
  • Jó közérzet, fittség érzésének biztosítása a mindennapokban.
  • Testi- lelki felkészülés kihívásokra, versenyekre.

Természetesen lehetőség van arra is, hogy csak a testedzést helyezzük a fókuszba, és személyi edzés keretében a fizikális aspektusra fókuszáljunk.

Sütő Vanda vagyok személyi edző.

15 éve dolgozom a vendégeim egészségéért, jó közérzetéért, és segítek abban, hogy megvalósítsák önmagukat, elérjék céljaikat.

Jelenleg egyrészt, mint személyi edző, másrészt, mint szakpszichológus dolgozom. Szakmai képzettségeim révén  sportolók mentális tréningjét is vállalom.

Hiszek abban, hogy test és lélek szorosan összefügg. Céljaink megvalósításához mentálisan és testileg is felkészültnek kell lennünk a kihívásokra. Ha szeretnéd, hogy vágyaid teljesüljenek, keress meg, s együtt megtaláljuk a célodhoz vezető utat, kidolgozzuk a legmegfelelőbb megoldási stratégiát!

Sporttanulmányaimat attól az elvtől vezérelve végeztem, hogy személyi edzéseimet minél inkább az egyéni igényeknek megfelelően tervezhessem, így módszertáramban helyet kapott a gerinc prevenciós szemlélet (Gerinctréner), a tartás/mozgás felmérése, – korrekciója, az izomerő-egyensúly helyreállítása, es az ebből származó sérülések megelőzése (Korrektív tréner), illetve az erő és állóképesség célzott fejlesztése is (Erőnléti tréner).

 

Várom jelentkezésedet!

 

Elérhetőségek:

Weboldal:  www.sutovanda.hu

E-mail cím: kapcsolat@sutovanda.hu

Telefonszám: 06306916133