Csapattag bemutatása
Tóth Andrea
Személyi edző
Végzettségeim:
Sport rehabilitációs tréner – Ágó Renáta
Funkcionális tréner - International Wellness Institute
Erőnléti edző – International Wellness Institute
Korrektív tréner – International Wellness Institute
Stability Workout Trainer (Gaál Attila – Stability Workout)
Személyi edző - International Wellness Institute
TRX tréner – R-Med Akadémia
Csoportos fitness instruktor – International Wellness Institute
Sport múltamat tekintve 8 évig úsztam, majd a fitness felé vettem az irányt. Sok irányzatát kipróbáltam az aerobictól a boxon keresztül egészen a funkcionális edzésig, mely jelenleg is edzéseim keretét adja.
Az edzések során célom – amellett, hogy a mozgás örömét átadjam klienseimnek – az erő, állóképesség és koordináció fejlesztése preventív módon. Ezért is törekszem arra, hogy folyamatosan képezzem magam, hogy klienseimnek a lehető legmagasabb színvonalon tudjam az edzéseket tartani.
Ahhoz, hogy minőségi munkát tudjunk végezni az edzésen és klienseim elérjék fitness céljaikat, elengedhetetlennek tartom, hogy már a legelső alkalommal feltérképezzem az esetleges tartás- és mozgáshibákat és ezeket korrigálva minimálisra csökkentsük egy esetleges sérülés kockázatát.
Sport rehabilitációs trénerként a feladatom, hogy a sikeres gyógytornát követően és nem ahelyett a klienst - legyen szó átlag emberről, amatőr vagy profi sportolóról - visszaintegráljam a sportba.
Hiszem, hogy nem csak az a „jó” edzés, amiről a kliensek négykézláb kúsznak ki, hanem ami egy olyan egészséges, fitt testet alakít ki, ami hosszú időn keresztül szolgálja őket.
Elérhetőségeim:
pt.andreatoth@gmail.com