CSIZMAZIA ZITA

Végzettség:

• Egészségügyi, TXR instruktor, fitness instruktor
• Preventív Gerinctréner és Stretching oktató
• Sportfizioterapeuta
• Tigger és tenderpont terapeuta

Mai rohanó, kapkodó világunkban egyre nehezebb egyensúlyban tartani testünk lelkünk egységét és harmóniáját.
A sport nem csak testedzés, hanem a lélek erősítése is egyben! A kitartó testedzés és a mentális koncentráció fejleszti önértékelésünket, pozitív energiákkal, gyógyító hormonokkal tölti fel testünket. Ettől pedig jól érezzük magunkat a bőrünkben és erőssé tesz!

A testedzés megacélozza lelkünket a stressz károsító hatásaival szemben. Hosszan tartó egészséges életet és munkabírást biztosítanak. Az ülőmunka a monitorok előtt, a gépkocsiban történő munkavégzés, az egészségtelen, elégtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód lerövidítheti és megkeserítheti életünket. Ronthatja életminőségünket, melyhez sokan szinte hozzászoknak, és már csak későn veszik észre ennek romboló hatását!
A romló helyzet felismerése legalább olyan fontos, mint maga a cselekedet annak megváltoztatására!

Ha már gondolataidat összpontosítottad arra, hogy nekivágsz az életmódváltásnak, és az egészségedre szavazol, várlak szeretettel.

Igényid alapján összeállított, állandóan frissített edzéstervvel, és kitartó munkára ösztönzéssel segítem egészséged épülését, támogatom elképzeléseidet.

Kellemes edzés, kellemes környezetben, az igényeidhez igazodva!

A család – család egészsége – mindennél fontosabb!

Élj minőségi életet!

Mutass jó példát gyermekeidnek, párodnak, hogy megalapozd a hosszú egészséges jövődet! Én segítek ebben!