Kis csoportos személyi edzések

Kiscsoportos személyi edzés során max. 3 fő vesz részt az edzéseken, ahol az edző az egyéni céloknak megfelelően tervet készít, és levezényli az edzést. Személyre szabott tanácsokat és iránymutatást nyújt minden résztvevőnek, miközben a csoporttagok együtt dolgoznak.

Kiknek ajánlott a kiscsoportos személyi edzés?

Azoknak,

  • akik igénylik a kiemelt figyelmet
  • akik egyéni céljaiknak megfelelő, változatos edzésprogramokra vágynak
  • akik szeretnek csapatban dolgozni
  • akiket motivál a csoportos környezet

Jelentkezés módja: telefonon vagy e-mailben a személyi edzők elérhetőségén (melyet a személyi edző profiljára kattintva érhetsz el)

Kiscsoportos edzést tartó személyi edzőink

Kiss Péter

Személyi edző
Bővebben...

Kiss Péter

Takács Gábor

Személyi edző
Bővebben...

Takács Gábor

Török Attila

Személyi edző
Bővebben...
Török Attila

Ugróczi Mónika

Személyi edző
és csoportos óra oktató
Bővebben...

Ugróczi Mónika

Ormai Patrik

Személyi Edző
Csoportos óraadó
Bővebben...

Ormai Patrik

Jogi megfeleltetés

Kapcsolat

NYITVATARTÁS

HÉTFŐ-PÉNTEK: 6:00-22:30
SZOMBAT-VASÁRNAP: 8:00-22:00
Scroll to Top

Kiss Péter

“A SPORTBAN ÉS AZ ÉLETBEN IS ARRA KELL ÖSSZPONTOSÍTANOD, AMIT AKARSZ!”

E-mail cím: spetya15@gmail.com

BEMUTATKOZÁS

Végzettség:

Szinergia üzleti szakképző szakiskola OKJ Fitness-wellness instruktor

Szinergia üzleti szakképző szakiskola OKJ Személyi edző.

Kiss Péter személyi edző vagyok. Gyerekkorom óta tudatosan figyelek az egészséges életmódra és testmozgásra. Több éves munka után, elhatároztam hogy naturál testépítést szeretném képviselni. Magam a jól struktúrált – kemény munkában hiszek, melyet vendégeimtől is viszont elvárok.

Eddigi életem során a vágyak-célok-tervek- munka mentén haladtam, melyek hitem szerint az eredményesség alapkövei.

Testépítő világbajnokságot nyertem Athénban 2019-ben

Együttműködésünk alatt tudok segíteni:

-izomtömeg növelésben

-táplálkozás megtervezésében

-testsúlycsökkentés – alakformálásban

Mottóm: “A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz!”

-Andrew Matthews-

Keress bizalommal!

Telefonszám:06703785680

E-mail: gabor.takacs@kettlebelltanacsado.hu

Beszélt nyelvek: magyar,angol

Takács Gábor

Mottó: ”Az a cél, hogy a cél maradjon a cél!” Dan John

Magamról: Miben tudok segiteni?:)

Végzettségek:

  • Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar
  • Testnevelő tanár-rekreáció szervező szak
  • SFG I instruktor
  • Evminov terapeuta
  • FMS Level I-II szakértő
  • Primal Move instruktor
  • IWI-személyi edző

 

Milyen edzésformákra specializálódtam?

  • Alapvető mozgásminták szűrése,javítása,korrekciós feladatsor összeállítása
  • SFG rendszer oktatása, technika tanítása
  • Erőfejlesztő/alakformáló módszerek oktatása
  • SMR rendszer/stretching oktatása

Edzéseim célja:

Élmény alapú testkarbantartási műveletek vezénylése.

Miben tudok segíteni:

    • testzsír csökkentés
    • izomtónus fokozás
    • izomtömeg növelés
    • erőnövelés
    • mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal
    • flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
    • testtartás javítás
    • kikapcsolódás
    • stressz menedzsment

Telefonszám: +36-70-949-5716

E-mail cím: attilatorok73@hotmail.com

Török Attila

Szigorúan bánok mindenkivel, ha partner vagy, akkor jó hangulatú és kemény edzésekkel, hamarosan eredményeket tudunk felmutatni!

Magamról: Sziasztok, üdvözlök mindenkit, Török Attilának hívnak.

2003 óta foglalkozom a személyi edzéssel, és 2014 óta erőnléti edzéssel egyaránt.

Röviden rólam annyit kell tudni, hogy már 6 éves korom óta sportolok folyamatosan, atlétaként kezdtem, azután a labdarúgás lett az életem, ezt később profi szinten űztem.


U17-es Magyar válogatott kerettag is voltam, majd Németországban játszottam 2 évet a Regional-ligában (3.liga).
A labdarúgás befejezése után testépítéssel foglalkoztam, majd személyi edzőként kezdtem el dolgozni. Amióta erőnléti edző vagyok, főleg labdarúgó sportolók fordultak meg a kezem alatt.
Szívesen segítek mindenkinek kortól, nemtől függetlenül, abban, hogy céljukat elérjék, legyen az zsírégetés, vagy akár izomtömeg növelés. Sportolói tapasztalataimat, szívesen alkalmazom, és hiszek az elvégzett munka gyümölcsében!


Lehetsz kezdő, vagy haladó, kezelésbe veszlek. Ha egy profi edzővel szeretnél együtt dolgozni, ne habozz, várlak még ma!

 

Végzettségek:

2003 – FAA – Fitness Company – Személyi edző

2006 – Polar Ownzone™ Edző

2010 – International Wellness Institute – body building special training instructor2014 – International Wellness Institue&NASM – Erőnléti edző

Almásy Mozgásakadémia – B- SWOT analízis (Funkcionális Mozgásminta szűrés)

Edzéseim célja:

  • kondicionális és koordinációs képességek fejlesztése
  • mobilitás, hajlékonyság fejlesztése
  • stabilizációért felelős izmok fejlesztése
  • regenerációs technikák tanítása
  • tartás-, mozgáselemzés és korrekció
  • sérülésmegelőzés és rekondicionálás
  • sportsérülések felismerése
  • korszerű bemelegítés tanítása

Miben tudok segíteni:

  • testzsír csökkentés
  • izomtónus fokozás
  • izomtömeg növelés
  • erőnövelés
  • rehabilitáció
  • flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
  • testtartás javítás

Elérhetőségem:

Telefonszám: +36-30-698-0693

E-mail cím:ugroczimonika@gmail.com

Beszélt nyelvek: magyar, angol

 

Ugróczi Mónika

„A siker létráját nem lehet zsebre tett  kézzel megmászni” 

Arnold Schwarzenegger

Végzettség:

  • Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar /Aerobik szakedző
  • IWI-Személyi Edző
  • Sportrehabilitációs Tréner-Fitness Akadémia
  • Dbands Fitness Trainer
  • Preventív Gerinc és Stretching Tréner –IWI
  • TRX Trainer
  • Dance Aerobik, X-Co-Flexi bar Trainer –IWI
  • Gymstick Trainer-Fitness Akadémia

Milyen edzésformákra specializálódtam?

  • Természetes-alapvető mozgások és ezekhez szükséges képességek fejlesztése
  • Konditermi erőfejlesztés-alakformálás
  • Korrekciós gyakorlatok tanítása
  • Gerinctréning
  • Kis csoportos edzések:mobilizáció, gerinctréning, stretching,erő-állóképesség fejlesztés stb.
  • TRX

Edzéseim célja: Egészséges-sportos életvitel kialakítása, a kívánt célok elérése. 

Miben tudok segíteni:

    • testzsír csökkentés
    • izomtónus fokozás
    • izomtömeg növelés
    • erőnövelés
    • mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal
    • rehabilitáció
    • flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
    • testtartás javítás
    • kikapcsolódás
    • stressz menedzsment
    • stb.

Telefonszám: + 0670/ 67 30 923
E-mail: patrickormai@gmail.com
Beszélt nyelvek: magyar, angol

Ormai Patrik

“A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.” 
 Muhammad Ali

Magamról: A mentalitásom már gyerekkoromban ehhez hasonló volt, amikor elkezdtem az aktív sportot 5 éves koromban édesanyám jóvoltából, pedig akkor még nem hallottam ezt a megfogalmazást.

A küzdősportolói hozzáállás segített jó és rossz élethelyzetekben a megoldás felé tekinteni és mindezt kamatoztatni a testedzés terén. Mindenképpen azt gondolom, fogok tudni segíteni Neked ebben a pozitív életszemlélet átadásában, ami a fizikai és mentális fejlődésedet is elősegíti! Szakterületem a kontrollált mozgásformák közül az erőnlét fokozása, a szabadabbak közül pedig a Muay Thai, európai nevén a Thai box.

Utóbbit 12 éves korom óta űzöm. Versenyzői pályafutásom során sikerült magyar bajnokságon többször dobogóra állnom. Edzői tevékenységemet 2011 óta folytatom. Gyakorlatias ember vagyok, ahol többet számítanak a tettek mint a szavak.

Végzettségek: Body N’ Soul Wellness Academy

Milyen edzésformákra specializálódtam?

Törekszem a funkcionális edzésformáktól az átfogó -“hobbysportolók” számára- mozgásokat felsorakoztatni.

Edzéseim célja: Elérni a vendégem célját. :)

Miben tudok segíteni:

  • testzsír csökkentés
  • izomtónus fokozás
  • izomtömeg növelés
  • erőnövelés
  • mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal rehabilitáció
  • flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
  • testtartás javítás
  • kikapcsolódás
  • stressz menedzsment