Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00
Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00

MilonQ – A Te személyi edződ

Német csúcstechnológiás köredzés, amely egy új szintre emeli az edzésedet! MilonQ Magyarországon csak nálunk!

Jelentkezz díjmentes próba alkalomra!

 

JELENTKEZEM!

 

Személyre szabott beállítások. Digitális edzésanalitika. Gyors és biztos siker. Hatékony zsírégetés és izomerősítés.

 

A Springday Health Club elhozza számodra az ideális megoldást, amellyel időt spórolhatsz meg és még a sportolásról sem kell lemondanod.

 

Teljes testedzés mindössze 36 perc alatt!

Kinek ajánljuk?

  • Akik személyi edző nélkül, elérhető áron szeretnének személyre szabott edzést végezni.
  • Kevés idejük van, ezért gyors és hatékony edzésre vágynak.
  • Gyakorlatlanok a fitness termi gépek használatával, ezért biztonságosan szeretnének edzeni.
  • Szeretnék nyomon követni a fejlődésüket.
  • Most kezdenek el mozogni vagy évekkel ezelőtt mozogtak utoljára.

A Milon köredzés sokkal hatékonyabb,  mint egy átlagos fitness termi gép, mivel excentrikus és koncentrikus mozgástartományban is megdolgoztatja az izmokat.

Jelentkezz díjmentes próba alkalomra!

 

JELENTKEZEM!

 

EGYSZERŰEN HASZNÁLHATÓ
Neked nem kell foglalkoznod azzal, hogy minden edzés előtt beállítsd a gépeket! Csupán annyi a dolgot, hogy a kezdő gép képernyőjéhez érintsd a Milon karórádat és már indulhat is az edzés! Az órán tárolt adataidnak köszönhetően a gép rögtön a te testi adottságaidnak megfelelően áll be és már indulhat is az edzés.

BIZTONSÁGOS
Az első alkalom során a Milon edzőink elkészítik neked a személyre szabott Milon karórádat. Ez az óra fogja tárolni a személyes beállításaidat, mint például a testmagasságodat, a végtagjaid hosszát és a kitűzött célodat is. Elektronikus vezérlés alapján milliméter pontossággal beállítható a mozgástartományod. Ez miért jó? Azért, mert így elkerülheted a szabálytalan mozgást vagy a helytelen gyakorlatok kivitelezését, ami akár komoly sérülésig is vezethetne. Tehát a Milon köredzés rendkívül biztonságos!

HATÉKONY ÉS SZÓRAKOZTATÓ

Az úgynevezett „milon inga” segít a mozgásban, ezzel sokkal hatékonyabb és tartósabb edzést biztosít, illetve a motivációt is folyamatosan fenntartja.

ERŐSÍTÉS – ÉS ÁLLÓKÉPESSÉGNÖVELÉS EGYSZERRE

A Milon első kör összesen 12 gépből áll. Ez a hatékony edzés érdekében úgy oszlik meg, hogy 6 erősítő gép és 6 állóképesség fejlesztő gép helyezkedik el benne. Mindegyik gépen megadott ideig történik az edzés (erőfejlesztő gépeken 1 perc az edzési idő, míg az állóképességfejlesztő gépeken 4 perc az edzési idő). Minden edzési szakaszt egy 30 másodperces pihenőfázis követ, amely alatt a sorban következő gépre szükséges átérni.

PRÉMIUM ERŐFEJLESZTŐ KÖR

A második Milon kör egy prémium erőfejlesztő kör. 60 másodperc kemény munka, 30 másodperc pihenő. Ezzel az általános ritmussal, egy erőfejlesztő köredzés 6-12 percig tart és bár rövid intervallumnak tűnik, mégis az összes izom intenzív edzésnek van kitéve.
A csúcstechnológiának köszönhetően a Milon köredzés automatikusan, mindössze néhány másodperc alatt alkalmazkodik a személyes méreteidhez, igényeidhez.

A MILON TESTEDZÉS ELŐNYEI

– Ízületi stresszcsökkentés
– Hát – és ízületfájdalom csökkentése
– Ízületi betegségek megelőzése, mint csontritkulás, gyulladás és egyéb ízületi rendellenességek
– Testtartás és állóképesség növelés; a mindennapi fizikai kihívások egyszerűbbé válnak
– Összességében nagyobb fizikai erőnlét fiatalok és idősek számára
– Megnövekedett anyagcsere
– Megnövekedett izomképződés

MIÉRT VÁLASZD A MILON KÖREDZÉST?

  • Gyors és hatékony!
  • Teljes testedzés 36 perc alatt
  • Német csúcstechnológiával készült
  • Személyre szabott beállításainak köszönhetően elkerülheted a szabálytalan mozgást
  • Garantált a siker. Bármi is legyen a célod, a Milon köredzés megteremti a tökéletes alapokat az edzéshez
  • Nemtől és edzettségi szinttől függetlenül mindenki bátran használhatja!
  • Örömteli és kreatív edzésforma!

Jelentkezz díjmentes próba alkalomra!

 

JELENTKEZEM!

 

 

HOGYAN HASZNÁLHATÓ A MILON KÖREDZÉS?

A Milon köredzés az életmód programjaink alapja, de külön is használható a SMART PROGRAMMAL. A SMART PROGRAMRÓL bővebben IDE kattintva tájékozódhatsz.

A Milon köredzés a Smart belépővel vehető igénybe.

ISMERD MEG SZEMÉLYESEN A NÉMET CSÚCSTECHNOLÓGIÁS MILON KÖREDZÉST!

JELENTKEZZ ÉS GYERE EL HOZZÁNK EGY DÍJMENTES PRÓBA ALKALOMRA!

Springday Health Club – Generációk egészség klubja!