RECSNIK ZSÓFIA

,, A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.”

Végzettségeim:

• Testnevelő-Ritmikus gimnasztika edző – Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar
• Aerobik oktató – Szinergia Üzleti Szakképző Iskola
• Preventív Gerinc Tréner – Szinergia Üzleti Szakképző Iskola
• Személyi edző – Szinergia Üzleti Szakképző Iskola
• DBands Professional Tréner – Gara Sport
• Funkcionális Step oktató – Gara Sport

Rólam:

20 évig Ritmikus Gimnasztikáztam, az egyik edzőm hatására döntöttem úgy még 12 éves koromban, hogy valamilyen formában, de edző szeretnék lenni. Kitartásomnak és türelmemnek hála azzal foglalkozom, amit szeretek.

Edzéseimről, specifikumok:

Teljes mértékben a közös munka híve vagyok, tehát az edzések során fokozottan figyelek a vendégeimre. Legyen szó gépes vagy saját testsúlyos edzésről, segítek Nekik a helyes technika elsajátításában, mert a hatékonyság nagyban függ ettől. Úgy gondolom, hogy egy munkával teli de jó hangulatú edzés a lelket is fejleszti.

Amiben segítek Neked:

– egészséges fogyás

– állóképesség, izomerő fejlesztés

– koordinációs képességek fejlesztése

– tartáshibák korrigálása

– test-lélek összhang kialakítása

– szülés utáni egészséges formásodás

– arányos izom építés

– DBands, mint progresszió megismertetése, helyes használata