Aquabike

Aquabike a Springdayben

 
Egyesítettük a vízben való mozgást a hatékony biciklizéssel, így már a torna mozdulatok mellett, a vízben tekerhetnek vendégeink!
 
Miért jó a vízben való biciklizés?
▪️Nem terheljük az ízületeket és a gerincoszlopot.
▪️Hosszabb kihagyások és sportsérülések után is sikerrel alkalmazhatjuk.
▪️A vízi kerékpározással kétszer annyi zsír égethető el ugyanannyi idő alatt, mint szárazföldön ugyanezzel a mozgással.
▪️Javítja az állóképességet, és fokozza a szív- és keringési rendszer működését.
▪️Oldja a feszültséget és hatékony a narancsbőr tüneteivel szemben.
 
Az új Aquabike biztonságosan a medencébe van rögzítve. 2 csúszásmentes termál-pedállal rendelkezik, amely ergonómiai kialakításának köszönhetően, mezítláb használható.
A vízben végzett mozgás kellemes és hatékony sportolási lehetőség minden korosztály számára. Előnye, hogy minden testrészt megmozgat, anélkül, hogy a szervezetet megterhelné.
A mozdulatok variálhatók, szinte bármilyen gyakorlat könnyen elvégezhető.
Az ülő- és állómunka sokunk számára visszerekkel jár, ami akár fájdalmassá is válhat. A víz alatti tekerés erre is nagyon jó, azon túl persze, hogy fokozza az állóképességet is. Ráadásul a víz jótékony hatású a pszichés problémákra is, mivel fokozza a boldogsághormon termelődését és nyugtató hatása van.

Aquabike oktatóink