BodyFlow

BodyFlow

Testi és Mentális Fókusz, Koordináció, Energia, Erő.

Ez az óra egy gyakorlás. Gyakoroljuk a mozgások végrehajtását a megfelelő légzés technikákkal, mindenki a saját képességeinek megfelelő intenzitással.

A gyakorlatokat folyamatosan egymásba fűzve a zenével összhangban végezzük.

Az órán a jóga, gerinctréning, stretching és minden olyan mozgásforma megjelenik, amely segíti a test tudatos mozgását az izomláncok tökéletes használatát.

BodyFlow oktatóink