Funkcionális Step

Funkcionális Step

A funkcionális step egy olyan csoportos edzésforma, ahol sajáttestsúlyos gyakorlatsorok épülnek egymásra egyszerű koreográfiába burkolva. Kitűnő erő-állóképességi edzésforma, melynek egyébb pozitív mellékhatásai is vannak. Például remekül fejleszti a core-stabilitást, és az izmok rugalmasságát is. Nemcsak szórakoztató, de kalória égető hatása is kimagasló.

Funkcionális Step oktatóink