HOT IRON

Egy olyan egyedülálló csoportos edzésmódszer, melyet súlyzórúddal végeznek pörgős motiváló zenére.

Gyakorlatai sokkal inkább emlékeztetnek a fitnesztermekben végzett mozdulatokra, mégsem kell bonyolultnak tűnő gépekkel bajlódni, hiszen mindenki saját maga képességeihez választja ki a megfelelő súlyt.