App - Varga Péter

Erőnléti edző, Gerinctréner, Személyi edző

 

  • Erőnléti edzőként segítségedre lehetek, ha élsportoló vagy és sportágadnak megfelelően az éves periodizációt figyelembe véve egy magasabb erőnléti szintre szeretnél jutni.
  • Gerinctrénerként igyekszem a különböző gerincproblémákat és tartáshibákat kijavítani a megfelelő korrekciós gyakorlatok alkalmazásával. Ezeket a gyakorlatokat integráltan minden edzés során alkalmazom.
  • Ha amatőr sportoló vagy, ha szeretnéd, hogy hétköznapi teendőidet könnyebben tudd elvégezni egy egészségesebb testben, legyen az súlyfelesleg leadása, izomtömeg növelés vagy állóképesség fejlesztés, együtt biztos vagyok benne, hogy elérjük a kitűzött célodat!

App-Varga Péter vagyok, erőnléti és személyi edző, preventív gerinctréner. Szakmámat kiegészítve Kinezio tape terápiával is foglalkozom, egyéb ízületi- és izomsérülések, kialakult ödémák és hematómák kezelésével.

Edzői hitvallásom elsősorban a prevenció, stressz levezetés és ezt követően az egyéni kitűzött célok elérése.

Hogy miért?

Mai felgyorsult világunkban fokozott stressznek vagyunk kitéve, ehhez gyakran párosul a mozgásszegény életmód, az ülőmunkából adódó tartásproblémák, egyéb gerincproblémák, és gerincdeformitások kialakulása. A nem megfelelő táplálkozás, amely szintén jelentős egészségkárosító hatással van szervezetünkre. Ezek külön-külön, vagy együttes jelenlétükkel is nagymértékben hozzájárulnak egyéb tünetek és betegségek kialakulásához, például: kóros elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, állandó fáradtság, enerváltság.

Megoldásként rendszeres testmozgást, egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életvezetés kialakítását ajánlom, melynek elérésében 100%-osan a segítségedre leszek.  Ezen cél megvalósításához elhatározásodra és kitartó munkádra is szükség lesz.

Együtt sikerülni fog!

Emellett garantálom, hogy jó hangulatú edzésekben lesz részed!

Határozd el magad és keress bátran!

Telefonszám: +06305151253

E-mail cím: appvargapeter@gmail.com

 

Rólam:

A sport gyerekkorom óta meghatározó része az életemnek. Mivel igen korán asztmás megbetegedést állapítottak meg nálam, ezért orvosi utasításra úszni kezdtem. A sok éves úszásnak köszönhetően panaszaim enyhülni látszódtak, végül sikeresen meggyógyultam. 9 évesen a vizes sportoknál maradva, az úszást nyolc év versenyszerű kajakozás követett. Számos hazai sikert és jó eredményt értem el. Ekkorra már a sport iránti szeretetem nem volt kétséges. Tanulmányaimat is ennek megfelelően folytattam és így kerültem Egerbe az Eszterházy Károly Egyetemre, ahol 2005-ben vehettem át a testnevelő tanári diplomámat. Következő évben 2006-ban csöppentem a fitnesz világába, ahol számos tanfolyam elvégzése és önmagam tréningezése mellett a mai napig elhivatottan dolgozom.

Végzettség:

  • Eszterházy Károly Egyetem-testnevelő tanár (MA)
  • NASM-IWI-Sportakadémia- Erőnléti edző
  • Almásy Mozgásakadémia- Preventív gerinctréner
  • Almásy Mozgásakadémia – Komplex szemléletű Funkcionális tréner
  • Almásy Mozgásakadémia  – B- SWOT analízis (Funkcionális Mozgásminta szűrés)
  • IWI-International Wellnes Institute- személyi edző
  • IWI-International Wellnes Institute- speciális módszerek a testépítésben
  • IWI-International Wellnes Institute – G-flex suspension trainer
  • Polar Own Zone edző
  • Nita- Kineziológiai tape-terapeuta
  • Úszó edző

Telefonszám: +06305151253

E-mail cím: appvargapeter@gmail.com