Deák Tamás

Gerinctréner, Személyi edző

Sziasztok!

Deák Tamás vagyok. A sport gyermekkorom óta szerves része az életemnek, számomra a testmozgás jelenti a teljes kikapcsolódást és feltöltődést.

A személyi edzést nem csak szimpla munkának, hanem a hivatásomnak is tekintem, ezért szívvel-lélekkel csinálom.

Úgy vélem, hogy mindig van mit tanulnia az embernek, ezért a szabadidőmben rendszeresen szemináriumokra és továbbképzésekre járok.

A mozgásszegény, ülő életmód káros hatásainak megelőzése – kezelése érdekében, kiemelten fontosnak tartom a testünk tudatos személyre szabott edzését.

Edzéseim során nagy  hangsúlyt fektetek a merev szövetek, ízületek mobilizálására, és a helytelen mozgásminták azonosítására, javítására.

A fejlődés érdekében biztosítom számodra az optimális terhelést.

A hozzám járó vendégek többsége ülőmunkát végez, ezért a gépek helyett nagyobb előnyben részesítem a funkcionális eszközök használatát és a komplex gyakorlatokat, amelyek  során hatékonyan, egyszerre több izomcsoport dolgozik akár csak a hétköznapi élet során.

Keress bátran ha:

  • ülőmunkát végzel
  • hát és derékfájdalommal netán gerincproblémával küzdesz
  • úgy érzed, rossz a tartásod
  • szeretnél változtatni az alakodon
  • megismerkednél a helyes táplálkozás alapelveivel

Várok mindenkit szeretettel, remélem, hamarosan találkozunk!

 

Telefonszám: 06302228322

E-mail cím: pt.deak.tamas@gmail.com

 

TANULMÁNYOK

IWI – Nemzetközi Fitnesziskola

  • Fitness Instruktor (EQF Level 3)
  • Személyi Edző (EQF Level 4)
  • Funkcionális Integratív Tréner
  • Preventív Gerinc és Stretching Tréner
  • Sporttáplálkozás és Táplálék-kiegészitési Tanácsadó

Almásy Csilla – Mozgásakadémia

  • Preventív Gerincedző
  • Core – stabilizáció
  • TripleX Tréning

Balance Medical Fitness Akadémia

  • A gerincproblémák holisztikus szemléletű prevenciója és rehabilitációja

Bene Máté – Gerincakadémia

  • Gerinc Fitnessterápia
  • NMPT Instruktor (Természetes Mozgásminta Tréning)

 

R-Med Akadémia

  • TRX Oktató

 

Oriolus-Med Academy

  • Okleveles Fascia Tréner
  • SMR Henger Oktató
  • FMA (Funkcionális Mozgás Analízis)

REFERENCIA

Regisztrált tagja vagyok az EREPS (European of Exercise Professionals) – Hivatásos Edzők Európai Regiszterének,

amelyet az EU független szakmai szervezete a EuropeActive felügyel. Membership No: 60549