Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00
Nyitva: H-P: 6:00-22:30, SZ-V:8:00-20:00

Papp Domonkos

Erőnléti edző, Személyi edző

 

“Minden funkcionális edzésprogramnak a lényege a következő: azt csináld, amit prédikálsz és ne bonyolítsd túl!” – Michael Boyle

 

Miben is kapcsolódik ez a közös munkánkhoz?
Nem fogunk olyan gyakorlatokat csinálni, melyeket én magam kerülnék a saját edzéseimben, valamint nem fogunk Gimnasztika labdán féllábon állva zsonglőrködni sem!
Akkor mégis mit is csinálunk majd?
– Közösen kitűzünk célokat, melyeket a legegyszerűbb és leghatékonyabb eszközökkel, precíz tervezéssel és kitartó munkával elérünk!

 

Legyen ez a cél…

Profi sportolóként erőnléted fejlesztése…

-Szálkásodás, alakformálás, testsúlycsökkentés, erőfejlesztés…
Kettlebellel, mint eszközzel és annak helyes használatával való megismerkedés…
Táplálkozásod rendbetétele, kiegyensúlyozása…
Testtartásod javítása, ízületi stabilitásod- és mobilitásod fejlesztése…
Sérülés utáni rehabilitációt követően biztonságos visszarázódás a sportba…
-Edzőtermi eszközök és edzésmódszerek megismerése, személyre szabott edzésterv készítése…

…együtt megtaláljuk a megoldást!

 
Bemutatkozás:

Papp Domonkos vagyok,
Erőnléti tréner, Személyi edző valamint Kettlebell, Funkcionális- és Cross training oktató. Gyerekkoromtól életem részét képezi a sport:  10 évet kajakoztam, ezt követően 6 évet sárkányhajóztam, ahol sikerült több VB ezüst-, illetve EB aranyérmet nyernem mind U23, mind pedig felnőtt korosztályban. Amikor egyetemre kerültem 2012-ben, akkor kezdtem el edzőterembe járni, Crossfit, Crosstraining, Funkcionális training, Trx és Thai box órákon résztvenni, valamint akkor ismerkedtem meg az egyik kedvenc eszközömmel (és edzésmódszerrel) a Kettlebellel, melyet azóta is napi szinten használok mind saját, mind pedig tanítványaim edzésében.

Elérhetőségeim:


Email:
doma.coach@gmail.com
Tel.: +36303341099
Facebook/Instagram: padoma_fit

 

Végzettségeim:

International Wellness Institute – Fitness Instruktor
International Wellness Institute – Csoportos Fitness Instruktor
International Wellness Institute – Személyi Edző
IWI – NASM – Erőnléti trainer (Performance Enhancement Specialist)

 

Elérhetőségeim:
Email:
doma.coach@gmail.com
Tel.: +36303341099
Facebook/Instagram: padoma_fit