Top

UGRÓCZI MÓNIKA

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”-Szent-Györgyi Albert

UGRÓCZI MÓNIKA

Személyi edző és csoportos óra oktató

Telefonszám: +36-30-698-0693

E-mail cím:ugroczimonika@gmail.com

BEMUTATKOZÁS

Végzettség:

  • Aerobik Szakedző / Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar/
  • Személyi Edző /IWI/
  • Sportrehabilitációs Tréner /Fitness Akadémia/
  • Dbands Fitness Trainer
  • Preventív Gerinc és Stretching Tréner /IWI/
  • TRX Trainer
  • Dance Aerobik, Xco-flexi bar Trainer /IWI/
  • Gymstick Trainer /Fitness Akadémia/

 

Munkám során elsődleges feladatnak tekintem, hogy vendégeimnek segítsek egy helyes- egészséges-spotos életvitel kialakításában.

A személyi edzések maximálisan egyénre szabottak, a kitűzött célok hatékony és mielőbbi elérése érdekében mindig az aktuális egészségi állapothoz igazodva zajlanak.

Rendszeres állapot-és testösszetétel mérést végzek, mellyel folyamatosan nyomon követhető a változás.

Prevenció, rehabilitáció, mozgástanítás, teljesítményfokozás, ideális testsúly elérése – bármelyik ezek közül is a legfőbb cél, segítek, hogy a testmozgás, a sport igényszintre fejlődjön a mindennapi életben.

Egyensúly, harmónia a mozgásban, egészséges testtudat és minél sokrétűbb terhelés- a fő irányelvek közé tartoznak, amiket a saját és vendégeim edzésein alkalmazok.

Keress bátran, ha úgy érzed a testmozgást minőségi szinten szeretnéd végezni!

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”

Szent-Györgyi Albert

X