UGRÓCZI MÓNIKA

Végzettség:

• Aerobik Szakedző / Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar/
• Személyi Edző /IWI/
• Sportrehabilitációs Tréner /Fitness Akadémia/
• Dbands Fitness Trainer
• Preventív Gerinc és Stretching Tréner /IWI/
• TRX Trainer
• Dance Aerobik, Xco-flexi bar Trainer /IWI/
• Gymstick Trainer /Fitness Akadémia/

Munkám során elsődleges feladatnak tekintem, hogy vendégeimnek segítsek egy helyes- egészséges-spotos életvitel kialakításában.

A személyi edzések maximálisan egyénre szabottak, a kitűzött célok hatékony és mielőbbi elérése érdekében mindig az aktuális egészségi állapothoz igazodva zajlanak.

Rendszeres állapot-és testösszetétel mérést végzek, mellyel folyamatosan nyomon követhető a változás.

Prevenció, rehabilitáció, mozgástanítás, teljesítményfokozás, ideális testsúly elérése – bármelyik ezek közül is a legfőbb cél, segítek, hogy a testmozgás, a sport igényszintre fejlődjön a mindennapi életben.

Egyensúly, harmónia a mozgásban, egészséges testtudat és minél sokrétűbb terhelés- a fő irányelvek közé tartoznak, amiket a saját és vendégeim edzésein alkalmazok.

Keress bátran, ha úgy érzed a testmozgást minőségi szinten szeretnéd végezni!

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”

Szent-Györgyi Albert